- Rau chứa nhiều sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B.
- Mồng tơi có vị ngọt, giòn và hơi nhớt đặc trưng
- Thường được dùng để nấu canh tôm, nấu với mướp, nấu với rau đay hay luộc chấm muối vừng.
Rau Mồng Tơi Hữu Cơ Vinamit (300G) là loại rau có vị ngọt, giòn và hơi nhớt đặc trưng. Mồng tơi chứa nhiều sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B giúp ngăn ngừa loãng xương, tăng miễn dịch, tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Loại rau này có thể dùng để nấu được nhiều loại canh thanh mát cho mùa hè.
Thông tin dinh dưỡng:
- Rau mồng tơi khá dồi dào vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất là hàm lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là những yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng cũng như có giá trị trong một số vấn đề về sức khỏe.
- Ngăn ngừa loãng xương: hàm lượng canxi cao trong mồng tơi giúp xương và răng chắc khỏe, cải thiện cơ bắp, hệ thần kinh và các hormone trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
- Tốt cho hệ miễn dịch: mồng tơi giàu vitamin A rất tốt cho hệ thống miễn dịch, giúp tạo ra các tế bào bạch cầu để ngăn ngừa vi khuẩn và virus.
- Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú: trong mồng tơi có nhiều axit folic giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh như tật nứt đốt sống ở thai nhi và bổ sung sắt cho thai phụ.
Sản phẩm tương tự
